[부산실버운동] 시니어 재활 운동, 허리 통증, 고연령층 재활운동 back pain
안녕하세요 ^_^ 센텀 재활 트레이너 박선여 입니다!!헬스 붐이 일어나면서 예전보다 헬스장을 찾아 스스로 건강을 챙기는 것이 트렌드가 되었습니다. 하지만 이런 것이 익숙하지 않은 분들도 계신데요. 요즘 시니어라고 불리는 연령대가 높은 분들이 바로 이 경우에 해당하는 경우가 많습니다. 붓오히려 연령층이 높아질수록 대사작용이나 신체 감각들이 빠르게 퇴화가 시작되기 때문에 적절한 중재가 필수적인데요!! 특히나 신체의 기능들이 떨어진 상태에서는 낙상의 위험과 외상 후 회복이 오래걸리게 되면서 악순환의 굴레로 빠지게 된답니다.오늘의 회원님 케이스는 하루에 4~6시간을 오토바이 위에서 생활하시고 요통이 있는 상태입니다. 대부분 앉아 있는 시간이 많아질 경우 인체의 후면이 약해지기 마련인데요! 회원님도 이 경우에 속..
재활 & 운동 케이스
2023. 6. 28. 20:53
