피지오 선여쌤

안녕하세요!! 부산 센텀 재활 박선여 트레이너 입니다. 오늘 소개드릴 케이스는 아킬레스 건 통증에 대한 케이스 입니다. 먼저 아킬레스건에 대해서 간단하게 설명 한 번 해보겠습니다! 아킬레스 건은 우리 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄인데요 ! 65~80%는 콜라겐 I형 구조인데, 이로 인해 외력에 버티기 쉽습니다. 나머지 부분은 신축성을 가지는 엘라스틴 성분으로 이루어져있습니다. 이 건(힘줄)이 손상을 받거나 염증 반응이 지속되면 아킬레스 건을 구성하는 기저물질들의 부피가 커지면서 건 자체가 불안정한 상태가 될 수 있습니다. 쉽게 말해 물이 찬 것처럼 주변의 구조물들을 압박하는 상태가 되어 불안해지는 것이죠! 이렇게되면 아킬레스건에서 제대로된 체중부하를 받을 수 없게되고, 나머지 조직이나 구조물들에서 과사용..

재활 & 운동 케이스 2023. 6. 26. 20:00

[이력 및 경력 사항] - 물리치료사 면허증 - 생활체육지도자 [보디빌딩] 2급 - 「운동 레시피」 서적 저자 - 아마추어 역도 선수 전) 김해 한솔재활병원 물리치료사 전) 해운대 시원의원 물리치료사&산전산후 전담 운동치료사 전) 해운대 백병원 신경계 운동센터 트레이너 전) 테니스 대회 여성부 피지오 트레이너 전) KNPT 트레이닝센터 대연점 트레이너 현) 센텀 퀄리티핏 트레이너 ○ 트레이닝 케이스 보러가기 ○ 블로그 https://blog.naver.com/tjsdu8320 피지오 선여쌤 : 네이버 블로그진정한 워라밸을 실천 중입니다.blog.naver.com 인스타그램 https://instagram.com/physio_seonyeo?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA== 로그인 • Instagr..

트레이너 박선여 소개 2023. 6. 26. 00:17