피지오 선여쌤

안녕하세요~!! 오늘은 무릎 통증 개선 사례 케이스를 공유해보도록 하겠습니다~!! 먼저 참고해야할 사항은 기본적으로 구조상 여성은 남성보다 무릎 통증에 더 취약할 수 있다는 점 입니다. 당장 통증이 생기지 않더라도, 관절에 가해지는 데미지를 줄이는 것이 사전 관리의 시작이라고 생각하시면 됩니다! 그럼 시작해볼게요! 이번 상담자 분은 젊은 여성분이셨고, 슬개골 연골 연화증 진단을 받으셨다고 합니다. 엑스레이 사진을 받아보았는데요. 뼈 구조에 비대칭은 보이지 않았지만, 관절 내 공간이 비교적 좁은 상태였습니다. ㅠㅠ 회원 분께서 말씀 주신 주요 문제 사항은 양 쪽 무릎에 통증(VAS 6) 평지 보행은 문제 없으나, 언덕과 계단에서 많은 불편감이 있다고 하십니다. [통증 평가 전/후] 첫 평가시 특징은 동작 ..

재활 & 운동 케이스 2023. 8. 25. 16:31

안녕하세요. 부산 센텀 재활 박선여 트레이너 입니다~!!! 장마철인 요즘 많은 분들께서 무릎 통증을 호소하며, 찾아와주십니다. 일전에 언급드린 것처럼, 허리와 어깨 다음으로 무릎이 아프신 분들도 정말 많은데요..ㅜㅜㅜㅜ 오늘은 무릎 통증에 관련된 회원 님 케이스를 한번 소개드려보고자 합니다!! 이번에 저를 찾아와주신 회원 분께서는 슬개골 연골 연화증 진단을 받으셨고, 일상 생활 시에 많은 통증을 호소하셨다고 합니다. (장시간 앉았다 일어날 때, 걷거나 뛸 때, 계단을 내려갈 때 등) 통증 발생은 약 3개월정도 되셨고, 통증(무릎) 척도는 VAS 6~7 이셨습니다. 쉽게 말하면, 많이! 아프시다는 것입니다...! *VAS : 통증 단계 무릎 외에도 평소에 허리, 골반도 불편했지만 현재는 무릎 통증으로 인해..

재활 & 운동 케이스 2023. 7. 5. 17:19